O que é a Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG)?
A TRG é uma terapia criada pelo psicólogo Jair Soares com base em estudos sobre o trauma e o funcionamento do inconsciente.
Quando eu sofro um trauma na infância e eu não supero, isso vai-me acompanhar a vida toda.
O trauma é a âncora que te segura. Você pode fazer uma força descomunal, mas não sairá do lugar até olhar e recolher a âncora.
Conheça as 3 regras do Inconsciente
1. O inconsciente é atemporal.
Significa dizer, ele não tem passado e nem futuro, somente o PRESENTE.
O trauma vivido na infância é gravado no corpo e é acionado através de gatilhos mentais (pessoas, lugares, barulhos, aromas…).
2. O inconsciente procura a felicidade.
A criança nasce feliz, ela quer sentir-se amada e protegida.
3. Compulsão a repetição
Quando o inconsciente não encontra a felicidade, entra numa compulsão a repetição. Já teve a sensação de repetir ciclos?
Como tenho acesso ao Inconsciente?
O inconsciente pode ser acessado através das lembranças.
Quando fazemos os ciclos de reprocessamento na TRG o foco é ativar novas conexões neurais.
A sua mente vai entender que não vive mais aquela situação, isto é, superou o trauma. Desta forma, a dor registrada no corpo é eliminada e sente alívio imediato.
O inconsciente trabalha com um empilhamento emocional.
No topo estão os fatos traumáticos e de dor, abaixo os momentos felizes.
Enquanto não elimina os fatos ruins, não terá acesso ao que está em baixo.
Se encerrar o ciclo de repetição, o inconsciente traz a felicidade.
Como funciona o Inconsciente?
O inconsciente guarda todas as lembranças da infância e de toda a sua vida que te deixaram triste, a falta de atenção de alguém, violência física, verbal e emocional.
Pode até achar que esqueceu, mas tudo continua ocupando espaço na sua memória.
Da mesma forma, todos os momentos felizes, cheiros (lembra do bolo da casa da avó?) estão armazenados.
Mas são os traumas que o inconsciente traz de volta para ver se encontra a felicidade. Se não encontra, ou não olha para isso, o seu emocional fica congelado naquele momento, exemplo (um adulto com um comportamento infantil?).
Quando a memória fica cheia, a sua vida fica bloqueada, surgem sintomas físicos/psicológicos de depressão e podem surgir outas doenças.
O diferencial da TRG
Os métodos utilizados são:
Cronológico
Trabalha desde 0 ano até a sua idade atual, procurando todos os registros de traumas. Os grandes traumas (mortes, perdas, doenças) e todas as adversidades vividas na infância, adolescência e vida adulta.
Somático
Corpo e mente estão conectados.
Somatizamos no corpo momentos dolorosos. Desta forma, repetimos os ciclos de reprocessamento até o incômodo no corpo desaparecer.
Temático
Nessa etapa, fazemos o reprocessamento por temas sendo os mais comuns: raiva, sensação abandono, rejeição, relação com os pais.
Aqui procura memórias sobre o tema desde a infância até a sua idade atual.
Futuro
Trabalhamos os medos que a pessoa tem do futuro. Esses medos afetam o seu AGORA porque o seu inconsciente é atemporal.
Medos reais ou imaginários afetam o seu corpo na mesma intensidade.
Potencialização
Essa é a última fase. Até agora limpamos traumas do passado e trabalhamos os medos do futuro. Aqui potencializamos o que você espera de melhor para a sua vida.
Não precisa falar
A TRG não é uma terapia através da fala.
Por isso, você não precisa contar detalhes da sua dor.
A sua eficácia está atrelada ao quanto você se permite sentir aquela dor, para reprocessar e liberá-la.
Pronto para a mudança?
Fazer terapia é um renascimento.
Reestruturar o psiquismo e ficar livre de traumas que prejudicam a sua vida é libertador.
Faça terapia no conforto da sua casa, com fones de ouvido e sem precisar contar detalhes da sua dor.
A TRG é para você que:
- Procura resultado duradouro, ao invés de só alívio imediato.
Quer chegar à raiz da dor e eliminá-la.
- Procura aproveitar melhor seu tempo sem ficar anos na terapia.
Quer uma terapia com início, meio e fim.
- Procura uma terapia breve e não quer contar factos que o deixam com vergonha.
- Procura melhorar o relacionamento consigo, filhos, parceiro e amigos.